MangiaRadio 3.12 – Detox dopo le vacanze
Dopo queste feste rimettiamoci in forma con una sana e giusta alimentazione e una nuova puntata di MangiaRadio.
DeTox: togliere le tossine, non la solita dieta detox che vi permette di perdere 20 kg in 20 giorni ma un percorso alimentare di disintossicazione dolce, graduale e duraturo verso un’alimentazione naturale e nutriente!
Per iniziare l’anno al meglio stasera approfondiamo il concetto di una sana ed equilibrata alimentazione.
Partiremo da indicazioni chiave da tener sempre presenti per proseguire su come riempire la dispensa, preparare la lista della spesa, immaginare un piatto equilibrato, elaborare un menù giornaliero per concludere con tante salutari e saporite ricette.
Oggi piu’ che mai l’immancabile e di fondamentale importanza sarà la rubrica della nostra Dottoressa.
Non scordatevi di prendere appunti e di bere acqua e limone ogni mattina.
Buon ascolto dalla vostra chef preferita Claudia!
